delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Zowel gezondheidszorg als fysieke fitness -expert, David Kirsch is samen met illustrator Steve Wacksman naar buiten gekomen met een innovatieve en uitgebreide bron die u zal helpen uw kont af te zetten. Het kontboek begint met het schetsen van de vier lichaamstypes. Kirsch legt ze uit als de “groot rond of appel, de peer, de banaan of‘ platte kont ’, evenals de touwboon of‘ jongensbodems. ” Hij geeft ook aan dat elk lichaamstype een verschillende oefening en behoeften van dieetplan heeft.
Zijn oefeningen worden creatief geïllustreerd samen met borden voor elk lichaamstype. Deze eenvoudige routines variëteit van Lunges tot deadlifts en ezelsschoppen. Elk van hen zal gegarandeerd zowel stevig en beeldhouwen uw achterkant.
Kirsch bespreekt ook precies hoe essentieel het is om het beste te eten en ook een geweldige cardio -routine te behouden. Hieronder is een fragment uit het boek.
Voor degenen onder u die tonnen zijn voor uw cardio-sessie met PDA’s, tijdschriften, evenals de meest recente roddel doek- u begrijpt wie u bent- let op. Zoals ik met mijn trainingen vermeld, maak ze zowel bewust en maak ze effectief en effectief. Precies hetzelfde geldt voor cardio. Ik wil dat je zweet. Ik wil dat je je kont voelt verloofd. Ik wil dat je dagelijks voelt dat je jezelf zowel tot het uiterste als daarbuiten duwt. Niet minder volstaat als je op zoek bent naar de ideale kont.
Samen met de oefeningen en het bijhouden van een geweldige cardio kirsch stelt ook dat het essentieel is om een gezond dieetplan te hebben als u een aantrekkelijke kont wilt. Hij suggereert dat je ‘s ochtends veel van je calorieën eet en de hele dag door hoge eiwitsnacks omvat.
Gerelateerde 10 verschillende last-minute geschenken voor gezonde moeders
Als je bereid bent om een hete achterkant te hebben en er aantrekkelijk uit te zien in je nieuwe badpak, zal David Kirsch je helpen je doelen te bereiken met zijn nieuwe boek. Het kontboek van David Kirsch wordt aangeboden in alle grote boekwinkels of u kunt het op internet kopen op zijn website.
Bespreek dit op ons forum
Word lid van de gezonde moedersgemeenschap
Link naar dit bericht: vorm je achterkant met David Kirsch’s Kontboek
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen